Tankevirus

Tankevirus er en prisbelønnet metode (Helseprisen, 2016) rettet mot forebygging og tidlig behandling av lette til moderate psykiske plager. Kvinnen som står bak heter Hanne H.Brorson. Bli kjent med henne og tankevirus ved å klikke på blogginnleggets tittel.

Tankevirus er basert på normalpsykologi og grunnprinsipper i metakognitiv og kognitiv atferdsterapi, og beskriver logiske feilslutninger som ulike «tankevirus» som kan behandles med «psykologiske vitaminer».

Tone Granaas, Juryleder Helseprisen 2016

Metoden er beskrevet i boken Tankevirus (Gyldendal, 2012), og har senere dannet grunnlaget for forebyggingsprogrammet Tankevirus Skole, mestringskurset Tankevirus og selvhjelpsprogrammet Tankevirus.

Prøv appen TANKEVIRUS, gratis via din app-store.